SPONTANNEC
Tam, kde máme najväčšie výzvy, ležia aj naše najkrajšie dary.
A preto konečne prinášam SPONTANNEC – koncept, ktorý so mnou rastie už niekoľko rokov – o vracaní sa k jednoduchosti a spontánnosti.
Dovolím si byť v priestore vo svojej autentickej frekvencii a farebnosti – a ako to vyzerá, keď nachádzam v sebe kapacitu naladiť sa z tohto bezpečného miesta aj na svet naokolo?
Dostala som do daru schopnosť sprevádzať týmito svetmi a prinášam aj roky praxe. Ponúkam všehochuť toho, čo som sa naučila – aj odnaučila: nejaké tie teleporty do prítomnosti a skúsenosti, ktoré vychádzajú z opätovného nachádzania tanca a pohybu v mojom živote, popri fyzických aj psychických blokoch.
Teším sa na Vás.
Pohybovo aj pocitovo.
Aká hudba ma stavia zo stoličky?
Ktorá vrstva ma teleportuje do priestoru bez slov a času?
Ako sa emócie prejavujú v mojom tele?
Dokážem tancovať na vnútornú hudbu alebo náhodné zvuky?
Aký je to tichý pohyb?
SKÚSENOSTI, OBOHATENIA, DARY
Certifikáty, workshopy, tréningy a kurzy
Ak chceš nejaké konkrétne odporučka, daj vedieť.
MOJA ESENCIA A PRACOVNÉ SKÚSENOSTI
Som tá, ktorá prináša jasnosť do chaosu, dušu do systémov a pulz do tímov.
Ako kreatívna katalyzátorka a intuitívny stratég - spájam víziu s realizáciou, intuíciu so štruktúrou a umenie so zámerom. So skúsenosťami v oblasti fotografie, tvorby obsahu a riadenia projektov pomáham tvoriť zmysluplné zážitky, príbehy a priestory, ktoré inšpirujú spojenie a transformáciu.
Najlepšie sa cítim v hybridných a medzinárodných prostrediach – najmä tam, kde je dôvera, hĺbka a kreativita. Moja práca prepája stratégiu, storytelling a somatickú múdrosť, pričom prinášam ukotvenú a zároveň vizionársku prítomnosť v individuálnych aj tímových nastaveniach.
Aktuálne som otvorená na diaľku alebo hybridnú spoluprácu. Prinášam viac než desaťročné skúsenosti z freelancingu, bohatý kreatívny arzenál a srdce naplnené zanietením.
Poďme spolu tvoriť niečo, čo naozaj má zmysel.
SPRIEVOD, COACHING a MENTORING
Mala som tú česť sprevádzať jednotlivcov aj viesť skupiny v priestoroch, kde ožíva intimita, autenticita, uvedomenie tela a osobný rast. Môj prístup spočíva v spolu-tvorení priestoru, kde môžeš jasnejšie počuť seba, znovu sa spojiť so svojím telom a dôverovať vlastnému rytmu.
Prinášam zvedavosť, súcitné skúmanie, prítomnosť a intuitívne nástroje, ktoré pomáhajú odhaliť tvoj vnútorný kompas—aby si mohol/a kráčať dopredu s jasnosťou a dôverou. Či už skúmaš svoje vzťahy, hľadáš nový smer v kariére, alebo jednoducho túžiš cítiť sa doma vo vlastnej koži, budem kráčať po tvojom boku a pomôžem ti objaviť múdrosť a celistvosť, ktorú už v sebe nosíš.
💫 Ak si pripravený/á na sprievodcu, ktorý hlboko počúva, vidí za slová a pomáha ti zosúladiť sa s tvojou skutočnou cestou, budem rada, ak sa stretneme.
BRAND, IDENTITA, COPYWRITING & VIZUÁLY
Vizuálne vnímanie, cit pre jazyk a intuitívna stratégia sa u mňa prepájajú prirodzene – od tvorby identity cez art direction až po eventový alebo projektový manažment. Či ide o texty, vizuály alebo koncepty, som vo flow – samostatne aj v tíme.
Mojou supersilou je vynaliezavosť a silovým miestom melting pots a spolupráce ľudmi, ktorých prepájam s ľahkosťou a zmyslom pre inováciu.
Viac o mojich zručnostiach nájdete aj na mojom LinkedIn profile.
DYCH, TICHO & HLAS
Dýchacie techniky ~ freediving AIDA level II., Buteyko a Polyvagálna teória
Wim Hof Method (Austrália) | Johannes Egberts ~ BREATHLESS
Transformational breathwork | Thomas Scherer
Spontánny QIQONG | Jason Dean
Holotropné dýchanie | Human Song workshop | Martin Ďuriš & Sylvan Meret
Voice as a medicine | Hlas ako medicína | Shai Dayan
Sound healing certifikovaný edukačný retreat | Amanita Holle, Pachamaya
MAITRI dýchanie
FLOW, TANEC & BODYFULNESS
Continuum Movement | Martin Ďuriš & Sylvan Meret
Fighting monkey | Taming Uncertainty intensive | Jozef Fruček
Edukačné cykly, Open Classes, Privátny mentoring | Martin Bosý
Ancestral Movement gartherings | Simon Thakur
Human Patterns mentoring| Soisci Sydney
Pračlovečí kemp, Kurzy Pohybová výživa a Zatoč so sedením| Marián Černý
Ženy v pohybe, Intuitívny tanec | Tribe workshop
Panvové dno | Mária Turiničová (Zelenáková)
Beeing flow kurz I. a II. | Eva Priečková
Kurz súčasného tanca | Jaroslav Viňarský
Dancehall classes| Baška Beshiu Baddfyah
Kizomba, Salsa, Bachata, Tarraxinha, Semba | La bomba
Hip hop, RnB | Tanečný klub Element BB
Disco | Fantastic Elko PD | Norbert Burkuš
JÓGA & DOTYK
VINYASA YTT 200h yoga teacher tréning | SOHA, Bali| Daniela Mandala, Carlos Romero, Juan Carlos Russo
100h Thajská masáž a úvod do Tradičnej čínskej medicíny| SOHA | Daniela Mandala
Základy osteoterapie | Bali, Juan Carlos Russo
Pralaya jóga| Laurence Morlon
Základy Abhayanga masáže | Laurence Moron
Yin yoga| Qi Health & Yoga Sydney
Kurz Hormonálna jógová terapia | Jana Šramková
Acroyoga Solar Immersion | Lotus jóga
Acroyoga masáž Lunar | Lotus jóga
YACHTING & CRUISING
2021 | Zukini crew • 3047 NM • GRÉCKO ~ BISCAY ~ BELGICKO
2022 | Amazone crew • 1587 NM • ARGENTÍNA ~ URUGUAJ
2022 | Global Surveyor crew • 1990 NM • URUGUAJ ~ BRAZÍLIA
2022 | Tenerife and La Gomera - RYA skipper licence = 258 NM
2022 | Crossing Atlantic ocean = 3850 NM
2023 | Cruising and sailing around Bahamas = 1300 NM
2024 | Infinity crew - Mexico to Costa rica = 2200 NM
2025 | S vetrom do neznáma = prezentácia o doterajších plavbách | 9 lodí - vyše 13 000 NM a kopec srandy
licenced RYA skipper
OCEÁN | FREEDIVING & PRÍSTROJOVÉ POTÁPANIE
OWD + AOWD + NITROX licencia
2020 | Academia Aquatica • Sudán
2020 | Lepia Dive Centre • Rhodes
2023 | Carribean, Canary islands
2024 | Mexico, Canary islands
FREEDIVING
2023 | AIDA LEVEL 1 a 2, PB 28m, Laia Sopena a Freediving Tenerife
2024 | Mexico, Tulum - Dos ojos and Angelita, Matthieu Duvault
PREČO? PRE KOHO?
Príď sa nechať prekvapiť svojou plnosťou a naladiť v priestore, kde sa počíta s ničím.
Formáty:
🌿 Online výzva – kdekoľvek si, prvá bude v januári 2026 (kontaktuj ma, nech dostaneč echo)
🌿 Privátna 1:1 session – online / offline
🌿 Poldenný Workshop – daj vedieť, ak ma chceš vo svojom meste
